Décalage Horaire entre les Bahamas et le Ladakh (Inde)

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• Bahamas : 01H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• Bahamas : 02H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• Bahamas : 03H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• Bahamas : 04H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• Bahamas : 05H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• Bahamas : 06H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• Bahamas : 07H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• Bahamas : 08H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• Bahamas : 09H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• Bahamas : 10H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• Bahamas : 11H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• Bahamas : 12H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• Bahamas : 13H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• Bahamas : 14H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• Bahamas : 15H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) également Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Pranab Kapoor