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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Liban : 07H00
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Bahamas : 01H00
Liban : 08H00
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Bahamas : 02H00
Liban : 09H00
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Bahamas : 03H00
Liban : 10H00
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Bahamas : 04H00
Liban : 11H00
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Bahamas : 05H00
Liban : 12H00
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Bahamas : 06H00
Liban : 13H00
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Bahamas : 07H00
Liban : 14H00
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Bahamas : 08H00
Liban : 15H00
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Bahamas : 09H00
Liban : 16H00
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Bahamas : 10H00
Liban : 17H00
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Bahamas : 11H00
Liban : 18H00
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Bahamas : 12H00
Liban : 19H00
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Bahamas : 13H00
Liban : 20H00
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Bahamas : 14H00
Liban : 21H00
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Bahamas : 15H00
Liban : 22H00
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Bahamas : 16H00
Liban : 23H00
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Bahamas : 17H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef