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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Pakistan : 10H00
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Bahamas : 01H00
Pakistan : 11H00
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Bahamas : 02H00
Pakistan : 12H00
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Bahamas : 03H00
Pakistan : 13H00
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Bahamas : 04H00
Pakistan : 14H00
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Bahamas : 05H00
Pakistan : 15H00
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Bahamas : 06H00
Pakistan : 16H00
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Bahamas : 07H00
Pakistan : 17H00
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Bahamas : 08H00
Pakistan : 18H00
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Bahamas : 09H00
Pakistan : 19H00
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Bahamas : 10H00
Pakistan : 20H00
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Bahamas : 11H00
Pakistan : 21H00
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Bahamas : 12H00
Pakistan : 22H00
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Bahamas : 13H00
Pakistan : 23H00
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Bahamas : 14H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 15H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Pakistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan également Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif