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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Turkménistan : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Turkménistan : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Turkménistan : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Turkménistan : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Turkménistan : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Turkménistan : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Turkménistan : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Turkménistan : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Turkménistan : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Turkménistan : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Turkménistan : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Turkménistan : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Turkménistan : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Turkménistan : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Turkménistan : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Turkménistan : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Turkménistan : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Turkménistan : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Turkménistan : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Turkménistan : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Turkménistan : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Turkménistan : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Turkménistan : 23H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ghazala Khan