Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Afghanistan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Afghanistan Heure par Heure

• États-Unis : 00H00

  Afghanistan : 13H30

• États-Unis : 01H00

  Afghanistan : 14H30

• États-Unis : 02H00

  Afghanistan : 15H30

• États-Unis : 03H00

  Afghanistan : 16H30

• États-Unis : 04H00

  Afghanistan : 17H30

• États-Unis : 05H00

  Afghanistan : 18H30

• États-Unis : 06H00

  Afghanistan : 19H30

• États-Unis : 07H00

  Afghanistan : 20H30

• États-Unis : 08H00

  Afghanistan : 21H30

• États-Unis : 09H00

  Afghanistan : 22H30

• États-Unis : 10H00

  Afghanistan : 23H30

• États-Unis : 11H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• États-Unis : 12H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

• États-Unis : 13H00

  Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

• États-Unis : 14H00

  Afghanistan : 03H30 (Jour +1)

• États-Unis : 15H00

  Afghanistan : 04H30 (Jour +1)

• États-Unis : 16H00

  Afghanistan : 05H30 (Jour +1)

• États-Unis : 17H00

  Afghanistan : 06H30 (Jour +1)

• États-Unis : 18H00

  Afghanistan : 07H30 (Jour +1)

• États-Unis : 19H00

  Afghanistan : 08H30 (Jour +1)

• États-Unis : 20H00

  Afghanistan : 09H30 (Jour +1)

• États-Unis : 21H00

  Afghanistan : 10H30 (Jour +1)

• États-Unis : 22H00

  Afghanistan : 11H30 (Jour +1)

• États-Unis : 23H00

  Afghanistan : 12H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Washington D.C. ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 26/05/2022 - 23:47

Sonita Akhundzada