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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Irak : 13H00
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États-Unis : 01H00
Irak : 14H00
-
États-Unis : 02H00
Irak : 15H00
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États-Unis : 03H00
Irak : 16H00
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États-Unis : 04H00
Irak : 17H00
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États-Unis : 05H00
Irak : 18H00
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États-Unis : 06H00
Irak : 19H00
-
États-Unis : 07H00
Irak : 20H00
-
États-Unis : 08H00
Irak : 21H00
-
États-Unis : 09H00
Irak : 22H00
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États-Unis : 10H00
Irak : 23H00
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États-Unis : 11H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 12H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Irak : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Irak : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Irak : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Irak : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Irak : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Irak : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi