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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 12H30 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H30 l'heure Américaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Iran : 12H30
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États-Unis : 01H00
Iran : 13H30
-
États-Unis : 02H00
Iran : 14H30
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États-Unis : 03H00
Iran : 15H30
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États-Unis : 04H00
Iran : 16H30
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États-Unis : 05H00
Iran : 17H30
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États-Unis : 06H00
Iran : 18H30
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États-Unis : 07H00
Iran : 19H30
-
États-Unis : 08H00
Iran : 20H30
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États-Unis : 09H00
Iran : 21H30
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États-Unis : 10H00
Iran : 22H30
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États-Unis : 11H00
Iran : 23H30
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États-Unis : 12H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Iran : 09H30 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Iran : 10H30 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Iran : 11H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi