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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 14H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Oman : 14H00
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États-Unis : 01H00
Oman : 15H00
-
États-Unis : 02H00
Oman : 16H00
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États-Unis : 03H00
Oman : 17H00
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États-Unis : 04H00
Oman : 18H00
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États-Unis : 05H00
Oman : 19H00
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États-Unis : 06H00
Oman : 20H00
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États-Unis : 07H00
Oman : 21H00
-
États-Unis : 08H00
Oman : 22H00
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États-Unis : 09H00
Oman : 23H00
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États-Unis : 10H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 11H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Oman : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Oman : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Oman : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Oman : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Oman : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Abdallah Al Attiyah