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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Irak : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Irak : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Irak : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Irak : 00H00
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Fidji : 10H00
Irak : 01H00
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Fidji : 11H00
Irak : 02H00
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Fidji : 12H00
Irak : 03H00
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Fidji : 13H00
Irak : 04H00
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Fidji : 14H00
Irak : 05H00
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Fidji : 15H00
Irak : 06H00
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Fidji : 16H00
Irak : 07H00
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Fidji : 17H00
Irak : 08H00
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Fidji : 18H00
Irak : 09H00
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Fidji : 19H00
Irak : 10H00
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Fidji : 20H00
Irak : 11H00
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Fidji : 21H00
Irak : 12H00
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Fidji : 22H00
Irak : 13H00
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Fidji : 23H00
Irak : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Suva ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Suva en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi