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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 07H30 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Iran : 16H30 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Iran : 00H30
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Fidji : 09H00
Iran : 01H30
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Fidji : 10H00
Iran : 02H30
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Fidji : 11H00
Iran : 03H30
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Fidji : 12H00
Iran : 04H30
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Fidji : 13H00
Iran : 05H30
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Fidji : 14H00
Iran : 06H30
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Fidji : 15H00
Iran : 07H30
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Fidji : 16H00
Iran : 08H30
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Fidji : 17H00
Iran : 09H30
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Fidji : 18H00
Iran : 10H30
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Fidji : 19H00
Iran : 11H30
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Fidji : 20H00
Iran : 12H30
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Fidji : 21H00
Iran : 13H30
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Fidji : 22H00
Iran : 14H30
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Fidji : 23H00
Iran : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Suva ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Suva, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani