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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 14H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Îles Cook : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Îles Cook : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Îles Cook : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Îles Cook : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Îles Cook : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Îles Cook : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Îles Cook : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Îles Cook : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Îles Cook : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Îles Cook : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stepanakert ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Moustafa Chalabi