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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Égypte : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Égypte : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Égypte : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Égypte : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Égypte : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Égypte : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Égypte : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Égypte : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Égypte : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Égypte : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Égypte : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Égypte : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Égypte : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Égypte : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Égypte : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Égypte : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Égypte : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Égypte : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi