Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 13H30 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Iran : 13H30
-
Îles Cook : 01H00
Iran : 14H30
-
Îles Cook : 02H00
Iran : 15H30
-
Îles Cook : 03H00
Iran : 16H30
-
Îles Cook : 04H00
Iran : 17H30
-
Îles Cook : 05H00
Iran : 18H30
-
Îles Cook : 06H00
Iran : 19H30
-
Îles Cook : 07H00
Iran : 20H30
-
Îles Cook : 08H00
Iran : 21H30
-
Îles Cook : 09H00
Iran : 22H30
-
Îles Cook : 10H00
Iran : 23H30
-
Îles Cook : 11H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Iran : 09H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Iran : 10H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Iran : 11H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Iran : 12H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi