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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Israël : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Israël : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Israël : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Israël : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Israël : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Israël : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Israël : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Israël : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Israël : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Israël : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Israël : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Israël : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Israël : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Israël : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Israël : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Israël : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Israël : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jérusalem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ou bien encore Fuseau Horaire d'Israël ainsi que Heure du lever du soleil en Israël également Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël mais aussi Heure du Crépuscule en Israël sans oublier Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël, Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich