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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Bethlehem :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moustafa Chalabi