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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Palestine : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Palestine : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Palestine : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Palestine : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Palestine : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Palestine : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Palestine : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Palestine : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Palestine : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Palestine : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Palestine : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Palestine : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Palestine : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Palestine : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Palestine : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Palestine : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Palestine : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Palestine : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et surtout Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Abdallah Al Attiyah