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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Syrie : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Syrie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Syrie : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Syrie : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Syrie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Syrie : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Syrie : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Syrie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Syrie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Syrie : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Syrie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Syrie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Syrie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Syrie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Syrie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Syrie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Syrie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Syrie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Syrie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et Fuseau Horaire de la Syrie sans oublier Heure du lever du soleil en Syrie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Syrie, Heure du Zenith en Syrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie, Heure du Crépuscule en Syrie sans oublier Durée du Jour en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Syrie également Passage à l'heure d'été en Syrie.
Moustafa Chalabi