Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kirghizstan

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Kirghizstan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kirghizstan quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Bichkek, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Kirghizstan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Kirghizstan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bichkek et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kirghizstan

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kirghizstan : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kirghizstan ?

Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 16H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 16H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kirghize.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kirghizstan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Kirghizstan : 16H00
Îles Cook : 01H00
Kirghizstan : 17H00
Îles Cook : 02H00
Kirghizstan : 18H00
Îles Cook : 03H00
Kirghizstan : 19H00
Îles Cook : 04H00
Kirghizstan : 20H00
Îles Cook : 05H00
Kirghizstan : 21H00
Îles Cook : 06H00
Kirghizstan : 22H00
Îles Cook : 07H00
Kirghizstan : 23H00
Îles Cook : 08H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Kirghizstan : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Kirghizstan : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Kirghizstan : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Kirghizstan : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Kirghizstan : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Avarua :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Ali Larijani

Ali Larijani

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