Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 15H30 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 15H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Îles Cook : 01H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Îles Cook : 02H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Îles Cook : 03H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Îles Cook : 04H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Îles Cook : 05H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Îles Cook : 06H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Îles Cook : 07H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Îles Cook : 08H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Îles Cook : 09H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ladakh (Inde) : 09H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Ladakh (Inde) : 10H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ladakh (Inde) : 11H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ladakh (Inde) : 12H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ladakh (Inde) : 13H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Ladakh (Inde) : 14H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee