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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Qatar : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Qatar : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Qatar : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Qatar : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Qatar : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Qatar : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Qatar : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Qatar : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Qatar : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Qatar : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Qatar : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Qatar : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Qatar : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Qatar : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Qatar : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Qatar : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Qatar : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Qatar : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Qatar : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Qatar : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Qatar : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar également Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar mais aussi Heure du Crépuscule au Qatar et surtout Durée du Jour au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Qatar et surtout Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah