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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Égypte : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Égypte : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Égypte : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Égypte : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Égypte : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Égypte : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Égypte : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Égypte : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Égypte : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Égypte : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Égypte : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Égypte : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Égypte : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Égypte : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Égypte : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Égypte : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Égypte : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Égypte : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Égypte : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Égypte : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Le Caire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte mais aussi Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte et Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte et Durée du Jour en Égypte et surtout Passage à l'heure d'hiver en Égypte également Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi