Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 4H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak
Drapeau de l'Irak

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Irak : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Marshallaise.
  • Îles Marshall : 00H00

    Irak : 15H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 01H00

    Irak : 16H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 02H00

    Irak : 17H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 03H00

    Irak : 18H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 04H00

    Irak : 19H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 05H00

    Irak : 20H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 06H00

    Irak : 21H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 07H00

    Irak : 22H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 08H00

    Irak : 23H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 09H00

    Irak : 00H00

  • Îles Marshall : 10H00

    Irak : 01H00

  • Îles Marshall : 11H00

    Irak : 02H00

  • Îles Marshall : 12H00

    Irak : 03H00

  • Îles Marshall : 13H00

    Irak : 04H00

  • Îles Marshall : 14H00

    Irak : 05H00

  • Îles Marshall : 15H00

    Irak : 06H00

  • Îles Marshall : 16H00

    Irak : 07H00

  • Îles Marshall : 17H00

    Irak : 08H00

  • Îles Marshall : 18H00

    Irak : 09H00

  • Îles Marshall : 19H00

    Irak : 10H00

  • Îles Marshall : 20H00

    Irak : 11H00

  • Îles Marshall : 21H00

    Irak : 12H00

  • Îles Marshall : 22H00

    Irak : 13H00

  • Îles Marshall : 23H00

    Irak : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

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