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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Chypre du Nord (Chypre).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) également Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Mohammed al-Yousef