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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Kazakhstan : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Kazakhstan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Kazakhstan : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Kazakhstan : 00H00
-
Îles Marshall : 07H00
Kazakhstan : 01H00
-
Îles Marshall : 08H00
Kazakhstan : 02H00
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Îles Marshall : 09H00
Kazakhstan : 03H00
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Îles Marshall : 10H00
Kazakhstan : 04H00
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Îles Marshall : 11H00
Kazakhstan : 05H00
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Îles Marshall : 12H00
Kazakhstan : 06H00
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Îles Marshall : 13H00
Kazakhstan : 07H00
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Îles Marshall : 14H00
Kazakhstan : 08H00
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Îles Marshall : 15H00
Kazakhstan : 09H00
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Îles Marshall : 16H00
Kazakhstan : 10H00
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Îles Marshall : 17H00
Kazakhstan : 11H00
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Îles Marshall : 18H00
Kazakhstan : 12H00
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Îles Marshall : 19H00
Kazakhstan : 13H00
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Îles Marshall : 20H00
Kazakhstan : 14H00
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Îles Marshall : 21H00
Kazakhstan : 15H00
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Îles Marshall : 22H00
Kazakhstan : 16H00
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Îles Marshall : 23H00
Kazakhstan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov