Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Kazakhstan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Kazakhstan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Kazakhstan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Kazakhstan : 00H00
-
Îles Marshall : 07H00
Kazakhstan : 01H00
-
Îles Marshall : 08H00
Kazakhstan : 02H00
-
Îles Marshall : 09H00
Kazakhstan : 03H00
-
Îles Marshall : 10H00
Kazakhstan : 04H00
-
Îles Marshall : 11H00
Kazakhstan : 05H00
-
Îles Marshall : 12H00
Kazakhstan : 06H00
-
Îles Marshall : 13H00
Kazakhstan : 07H00
-
Îles Marshall : 14H00
Kazakhstan : 08H00
-
Îles Marshall : 15H00
Kazakhstan : 09H00
-
Îles Marshall : 16H00
Kazakhstan : 10H00
-
Îles Marshall : 17H00
Kazakhstan : 11H00
-
Îles Marshall : 18H00
Kazakhstan : 12H00
-
Îles Marshall : 19H00
Kazakhstan : 13H00
-
Îles Marshall : 20H00
Kazakhstan : 14H00
-
Îles Marshall : 21H00
Kazakhstan : 15H00
-
Îles Marshall : 22H00
Kazakhstan : 16H00
-
Îles Marshall : 23H00
Kazakhstan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov