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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Turkménistan : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Turkménistan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Turkménistan : 00H00
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Îles Marshall : 08H00
Turkménistan : 01H00
-
Îles Marshall : 09H00
Turkménistan : 02H00
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Îles Marshall : 10H00
Turkménistan : 03H00
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Îles Marshall : 11H00
Turkménistan : 04H00
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Îles Marshall : 12H00
Turkménistan : 05H00
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Îles Marshall : 13H00
Turkménistan : 06H00
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Îles Marshall : 14H00
Turkménistan : 07H00
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Îles Marshall : 15H00
Turkménistan : 08H00
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Îles Marshall : 16H00
Turkménistan : 09H00
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Îles Marshall : 17H00
Turkménistan : 10H00
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Îles Marshall : 18H00
Turkménistan : 11H00
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Îles Marshall : 19H00
Turkménistan : 12H00
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Îles Marshall : 20H00
Turkménistan : 13H00
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Îles Marshall : 21H00
Turkménistan : 14H00
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Îles Marshall : 22H00
Turkménistan : 15H00
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Îles Marshall : 23H00
Turkménistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moustafa Chalabi