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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Oman : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Oman : 00H00
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Îles Marshall : 09H00
Oman : 01H00
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Îles Marshall : 10H00
Oman : 02H00
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Îles Marshall : 11H00
Oman : 03H00
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Îles Marshall : 12H00
Oman : 04H00
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Îles Marshall : 13H00
Oman : 05H00
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Îles Marshall : 14H00
Oman : 06H00
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Îles Marshall : 15H00
Oman : 07H00
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Îles Marshall : 16H00
Oman : 08H00
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Îles Marshall : 17H00
Oman : 09H00
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Îles Marshall : 18H00
Oman : 10H00
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Îles Marshall : 19H00
Oman : 11H00
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Îles Marshall : 20H00
Oman : 12H00
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Îles Marshall : 21H00
Oman : 13H00
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Îles Marshall : 22H00
Oman : 14H00
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Îles Marshall : 23H00
Oman : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Lütfiye Sancar