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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 07H30 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Iran : 16H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Iran : 00H30
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Îles Salomon : 09H00
Iran : 01H30
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Îles Salomon : 10H00
Iran : 02H30
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Îles Salomon : 11H00
Iran : 03H30
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Îles Salomon : 12H00
Iran : 04H30
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Îles Salomon : 13H00
Iran : 05H30
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Îles Salomon : 14H00
Iran : 06H30
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Îles Salomon : 15H00
Iran : 07H30
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Îles Salomon : 16H00
Iran : 08H30
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Îles Salomon : 17H00
Iran : 09H30
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Îles Salomon : 18H00
Iran : 10H30
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Îles Salomon : 19H00
Iran : 11H30
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Îles Salomon : 20H00
Iran : 12H30
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Îles Salomon : 21H00
Iran : 13H30
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Îles Salomon : 22H00
Iran : 14H30
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Îles Salomon : 23H00
Iran : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi