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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Ouzbékistan : 00H00
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Îles Salomon : 07H00
Ouzbékistan : 01H00
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Îles Salomon : 08H00
Ouzbékistan : 02H00
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Îles Salomon : 09H00
Ouzbékistan : 03H00
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Îles Salomon : 10H00
Ouzbékistan : 04H00
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Îles Salomon : 11H00
Ouzbékistan : 05H00
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Îles Salomon : 12H00
Ouzbékistan : 06H00
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Îles Salomon : 13H00
Ouzbékistan : 07H00
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Îles Salomon : 14H00
Ouzbékistan : 08H00
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Îles Salomon : 15H00
Ouzbékistan : 09H00
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Îles Salomon : 16H00
Ouzbékistan : 10H00
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Îles Salomon : 17H00
Ouzbékistan : 11H00
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Îles Salomon : 18H00
Ouzbékistan : 12H00
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Îles Salomon : 19H00
Ouzbékistan : 13H00
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Îles Salomon : 20H00
Ouzbékistan : 14H00
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Îles Salomon : 21H00
Ouzbékistan : 15H00
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Îles Salomon : 22H00
Ouzbékistan : 16H00
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Îles Salomon : 23H00
Ouzbékistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammad Abdullah