Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tadjikistan Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Tadjikistan : 00H00

• Îles Salomon : 07H00

  Tadjikistan : 01H00

• Îles Salomon : 08H00

  Tadjikistan : 02H00

• Îles Salomon : 09H00

  Tadjikistan : 03H00

• Îles Salomon : 10H00

  Tadjikistan : 04H00

• Îles Salomon : 11H00

  Tadjikistan : 05H00

• Îles Salomon : 12H00

  Tadjikistan : 06H00

• Îles Salomon : 13H00

  Tadjikistan : 07H00

• Îles Salomon : 14H00

  Tadjikistan : 08H00

• Îles Salomon : 15H00

  Tadjikistan : 09H00

• Îles Salomon : 16H00

  Tadjikistan : 10H00

• Îles Salomon : 17H00

  Tadjikistan : 11H00

• Îles Salomon : 18H00

  Tadjikistan : 12H00

• Îles Salomon : 19H00

  Tadjikistan : 13H00

• Îles Salomon : 20H00

  Tadjikistan : 14H00

• Îles Salomon : 21H00

  Tadjikistan : 15H00

• Îles Salomon : 22H00

  Tadjikistan : 16H00

• Îles Salomon : 23H00

  Tadjikistan : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Honiara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Honiara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 26/05/2022 - 22:17

Shada al-Kazimi