Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Oman : 00H00
-
Îles Salomon : 08H00
Oman : 01H00
-
Îles Salomon : 09H00
Oman : 02H00
-
Îles Salomon : 10H00
Oman : 03H00
-
Îles Salomon : 11H00
Oman : 04H00
-
Îles Salomon : 12H00
Oman : 05H00
-
Îles Salomon : 13H00
Oman : 06H00
-
Îles Salomon : 14H00
Oman : 07H00
-
Îles Salomon : 15H00
Oman : 08H00
-
Îles Salomon : 16H00
Oman : 09H00
-
Îles Salomon : 17H00
Oman : 10H00
-
Îles Salomon : 18H00
Oman : 11H00
-
Îles Salomon : 19H00
Oman : 12H00
-
Îles Salomon : 20H00
Oman : 13H00
-
Îles Salomon : 21H00
Oman : 14H00
-
Îles Salomon : 22H00
Oman : 15H00
-
Îles Salomon : 23H00
Oman : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy