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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 04H30 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Afghanistan : 19H30 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Afghanistan : 00H30
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Palaos : 06H00
Afghanistan : 01H30
-
Palaos : 07H00
Afghanistan : 02H30
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Palaos : 08H00
Afghanistan : 03H30
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Palaos : 09H00
Afghanistan : 04H30
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Palaos : 10H00
Afghanistan : 05H30
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Palaos : 11H00
Afghanistan : 06H30
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Palaos : 12H00
Afghanistan : 07H30
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Palaos : 13H00
Afghanistan : 08H30
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Palaos : 14H00
Afghanistan : 09H30
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Palaos : 15H00
Afghanistan : 10H30
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Palaos : 16H00
Afghanistan : 11H30
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Palaos : 17H00
Afghanistan : 12H30
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Palaos : 18H00
Afghanistan : 13H30
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Palaos : 19H00
Afghanistan : 14H30
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Palaos : 20H00
Afghanistan : 15H30
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Palaos : 21H00
Afghanistan : 16H30
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Palaos : 22H00
Afghanistan : 17H30
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Palaos : 23H00
Afghanistan : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ainsi que Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah