Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Liban : 00H00
-
Palaos : 07H00
Liban : 01H00
-
Palaos : 08H00
Liban : 02H00
-
Palaos : 09H00
Liban : 03H00
-
Palaos : 10H00
Liban : 04H00
-
Palaos : 11H00
Liban : 05H00
-
Palaos : 12H00
Liban : 06H00
-
Palaos : 13H00
Liban : 07H00
-
Palaos : 14H00
Liban : 08H00
-
Palaos : 15H00
Liban : 09H00
-
Palaos : 16H00
Liban : 10H00
-
Palaos : 17H00
Liban : 11H00
-
Palaos : 18H00
Liban : 12H00
-
Palaos : 19H00
Liban : 13H00
-
Palaos : 20H00
Liban : 14H00
-
Palaos : 21H00
Liban : 15H00
-
Palaos : 22H00
Liban : 16H00
-
Palaos : 23H00
Liban : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Moza Al Thani