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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Oman : 00H00
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Palaos : 06H00
Oman : 01H00
-
Palaos : 07H00
Oman : 02H00
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Palaos : 08H00
Oman : 03H00
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Palaos : 09H00
Oman : 04H00
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Palaos : 10H00
Oman : 05H00
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Palaos : 11H00
Oman : 06H00
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Palaos : 12H00
Oman : 07H00
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Palaos : 13H00
Oman : 08H00
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Palaos : 14H00
Oman : 09H00
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Palaos : 15H00
Oman : 10H00
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Palaos : 16H00
Oman : 11H00
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Palaos : 17H00
Oman : 12H00
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Palaos : 18H00
Oman : 13H00
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Palaos : 19H00
Oman : 14H00
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Palaos : 20H00
Oman : 15H00
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Palaos : 21H00
Oman : 16H00
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Palaos : 22H00
Oman : 17H00
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Palaos : 23H00
Oman : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Ali Larijani