Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Pays-Bas : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Pays-Bas : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Pays-Bas : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Pays-Bas : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Pays-Bas : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Pays-Bas : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Pays-Bas : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Pays-Bas : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Pays-Bas : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Pays-Bas : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Pays-Bas : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Pays-Bas : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Pays-Bas : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Pays-Bas : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Pays-Bas : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Pays-Bas : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Pays-Bas : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Pays-Bas : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Pays-Bas : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Pays-Bas : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Pays-Bas : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Pays-Bas : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan, Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan, Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.