Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Bahreïn : 01H00
-
Pays-Bas : 01H00
Bahreïn : 02H00
-
Pays-Bas : 02H00
Bahreïn : 03H00
-
Pays-Bas : 03H00
Bahreïn : 04H00
-
Pays-Bas : 04H00
Bahreïn : 05H00
-
Pays-Bas : 05H00
Bahreïn : 06H00
-
Pays-Bas : 06H00
Bahreïn : 07H00
-
Pays-Bas : 07H00
Bahreïn : 08H00
-
Pays-Bas : 08H00
Bahreïn : 09H00
-
Pays-Bas : 09H00
Bahreïn : 10H00
-
Pays-Bas : 10H00
Bahreïn : 11H00
-
Pays-Bas : 11H00
Bahreïn : 12H00
-
Pays-Bas : 12H00
Bahreïn : 13H00
-
Pays-Bas : 13H00
Bahreïn : 14H00
-
Pays-Bas : 14H00
Bahreïn : 15H00
-
Pays-Bas : 15H00
Bahreïn : 16H00
-
Pays-Bas : 16H00
Bahreïn : 17H00
-
Pays-Bas : 17H00
Bahreïn : 18H00
-
Pays-Bas : 18H00
Bahreïn : 19H00
-
Pays-Bas : 19H00
Bahreïn : 20H00
-
Pays-Bas : 20H00
Bahreïn : 21H00
-
Pays-Bas : 21H00
Bahreïn : 22H00
-
Pays-Bas : 22H00
Bahreïn : 23H00
-
Pays-Bas : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi