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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Kirghizstan : 04H00
-
Pays-Bas : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Pays-Bas : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Pays-Bas : 03H00
Kirghizstan : 07H00
-
Pays-Bas : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Pays-Bas : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Pays-Bas : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Pays-Bas : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Pays-Bas : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Pays-Bas : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Pays-Bas : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Pays-Bas : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Pays-Bas : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Pays-Bas : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Pays-Bas : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Pays-Bas : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Pays-Bas : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Pays-Bas : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Pays-Bas : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Pays-Bas : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Pays-Bas : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan et Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shada al-Kazimi