Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Ladakh (Inde)

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Ladakh (Inde) : 04H30

• Pays-Bas : 01H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• Pays-Bas : 02H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• Pays-Bas : 03H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• Pays-Bas : 04H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• Pays-Bas : 05H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• Pays-Bas : 06H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• Pays-Bas : 07H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• Pays-Bas : 08H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• Pays-Bas : 09H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• Pays-Bas : 10H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• Pays-Bas : 11H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• Pays-Bas : 12H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• Pays-Bas : 13H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• Pays-Bas : 14H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• Pays-Bas : 15H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• Pays-Bas : 16H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• Pays-Bas : 17H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• Pays-Bas : 18H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• Pays-Bas : 19H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• Pays-Bas : 20H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Pays-Bas : 21H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Pays-Bas : 22H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Pays-Bas : 23H00

  Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Pranab Kapoor