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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H00
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Philippines : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H00
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Philippines : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H00
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Philippines : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
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Philippines : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
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Philippines : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
-
Philippines : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
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Philippines : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
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Philippines : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
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Philippines : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
-
Philippines : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
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Philippines : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H00
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Philippines : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H00
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Philippines : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H00
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Philippines : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Chypre du Nord (Chypre), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre), Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre), Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Sonita Akhundzada