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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Palestine : 00H00
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Philippines : 06H00
Palestine : 01H00
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Philippines : 07H00
Palestine : 02H00
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Philippines : 08H00
Palestine : 03H00
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Philippines : 09H00
Palestine : 04H00
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Philippines : 10H00
Palestine : 05H00
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Philippines : 11H00
Palestine : 06H00
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Philippines : 12H00
Palestine : 07H00
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Philippines : 13H00
Palestine : 08H00
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Philippines : 14H00
Palestine : 09H00
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Philippines : 15H00
Palestine : 10H00
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Philippines : 16H00
Palestine : 11H00
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Philippines : 17H00
Palestine : 12H00
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Philippines : 18H00
Palestine : 13H00
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Philippines : 19H00
Palestine : 14H00
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Philippines : 20H00
Palestine : 15H00
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Philippines : 21H00
Palestine : 16H00
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Philippines : 22H00
Palestine : 17H00
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Philippines : 23H00
Palestine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine, Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi