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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Kurdistan : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Kurdistan : 00H00
-
Philippines : 06H00
Kurdistan : 01H00
-
Philippines : 07H00
Kurdistan : 02H00
-
Philippines : 08H00
Kurdistan : 03H00
-
Philippines : 09H00
Kurdistan : 04H00
-
Philippines : 10H00
Kurdistan : 05H00
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Philippines : 11H00
Kurdistan : 06H00
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Philippines : 12H00
Kurdistan : 07H00
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Philippines : 13H00
Kurdistan : 08H00
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Philippines : 14H00
Kurdistan : 09H00
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Philippines : 15H00
Kurdistan : 10H00
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Philippines : 16H00
Kurdistan : 11H00
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Philippines : 17H00
Kurdistan : 12H00
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Philippines : 18H00
Kurdistan : 13H00
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Philippines : 19H00
Kurdistan : 14H00
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Philippines : 20H00
Kurdistan : 15H00
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Philippines : 21H00
Kurdistan : 16H00
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Philippines : 22H00
Kurdistan : 17H00
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Philippines : 23H00
Kurdistan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Noursoultan Mamine