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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Liban : 00H00
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Philippines : 06H00
Liban : 01H00
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Philippines : 07H00
Liban : 02H00
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Philippines : 08H00
Liban : 03H00
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Philippines : 09H00
Liban : 04H00
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Philippines : 10H00
Liban : 05H00
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Philippines : 11H00
Liban : 06H00
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Philippines : 12H00
Liban : 07H00
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Philippines : 13H00
Liban : 08H00
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Philippines : 14H00
Liban : 09H00
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Philippines : 15H00
Liban : 10H00
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Philippines : 16H00
Liban : 11H00
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Philippines : 17H00
Liban : 12H00
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Philippines : 18H00
Liban : 13H00
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Philippines : 19H00
Liban : 14H00
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Philippines : 20H00
Liban : 15H00
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Philippines : 21H00
Liban : 16H00
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Philippines : 22H00
Liban : 17H00
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Philippines : 23H00
Liban : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef