Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Turkménistan : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Turkménistan : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Turkménistan : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Turkménistan : 00H00
-
Samoa : 09H00
Turkménistan : 01H00
-
Samoa : 10H00
Turkménistan : 02H00
-
Samoa : 11H00
Turkménistan : 03H00
-
Samoa : 12H00
Turkménistan : 04H00
-
Samoa : 13H00
Turkménistan : 05H00
-
Samoa : 14H00
Turkménistan : 06H00
-
Samoa : 15H00
Turkménistan : 07H00
-
Samoa : 16H00
Turkménistan : 08H00
-
Samoa : 17H00
Turkménistan : 09H00
-
Samoa : 18H00
Turkménistan : 10H00
-
Samoa : 19H00
Turkménistan : 11H00
-
Samoa : 20H00
Turkménistan : 12H00
-
Samoa : 21H00
Turkménistan : 13H00
-
Samoa : 22H00
Turkménistan : 14H00
-
Samoa : 23H00
Turkménistan : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Abdallah Al Attiyah