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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Iran : 00H30
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Seychelles : 01H00
Iran : 01H30
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Seychelles : 02H00
Iran : 02H30
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Seychelles : 03H00
Iran : 03H30
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Seychelles : 04H00
Iran : 04H30
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Seychelles : 05H00
Iran : 05H30
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Seychelles : 06H00
Iran : 06H30
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Seychelles : 07H00
Iran : 07H30
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Seychelles : 08H00
Iran : 08H30
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Seychelles : 09H00
Iran : 09H30
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Seychelles : 10H00
Iran : 10H30
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Seychelles : 11H00
Iran : 11H30
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Seychelles : 12H00
Iran : 12H30
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Seychelles : 13H00
Iran : 13H30
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Seychelles : 14H00
Iran : 14H30
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Seychelles : 15H00
Iran : 15H30
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Seychelles : 16H00
Iran : 16H30
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Seychelles : 17H00
Iran : 17H30
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Seychelles : 18H00
Iran : 18H30
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Seychelles : 19H00
Iran : 19H30
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Seychelles : 20H00
Iran : 20H30
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Seychelles : 21H00
Iran : 21H30
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Seychelles : 22H00
Iran : 22H30
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Seychelles : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi