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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Kirghizstan : 02H00
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Seychelles : 01H00
Kirghizstan : 03H00
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Seychelles : 02H00
Kirghizstan : 04H00
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Seychelles : 03H00
Kirghizstan : 05H00
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Seychelles : 04H00
Kirghizstan : 06H00
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Seychelles : 05H00
Kirghizstan : 07H00
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Seychelles : 06H00
Kirghizstan : 08H00
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Seychelles : 07H00
Kirghizstan : 09H00
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Seychelles : 08H00
Kirghizstan : 10H00
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Seychelles : 09H00
Kirghizstan : 11H00
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Seychelles : 10H00
Kirghizstan : 12H00
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Seychelles : 11H00
Kirghizstan : 13H00
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Seychelles : 12H00
Kirghizstan : 14H00
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Seychelles : 13H00
Kirghizstan : 15H00
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Seychelles : 14H00
Kirghizstan : 16H00
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Seychelles : 15H00
Kirghizstan : 17H00
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Seychelles : 16H00
Kirghizstan : 18H00
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Seychelles : 17H00
Kirghizstan : 19H00
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Seychelles : 18H00
Kirghizstan : 20H00
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Seychelles : 19H00
Kirghizstan : 21H00
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Seychelles : 20H00
Kirghizstan : 22H00
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Seychelles : 21H00
Kirghizstan : 23H00
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Seychelles : 22H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Seychelles : 23H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah