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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Kirghizstan : 03H00
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Madagascar : 01H00
Kirghizstan : 04H00
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Madagascar : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Madagascar : 03H00
Kirghizstan : 06H00
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Madagascar : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Madagascar : 05H00
Kirghizstan : 08H00
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Madagascar : 06H00
Kirghizstan : 09H00
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Madagascar : 07H00
Kirghizstan : 10H00
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Madagascar : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Madagascar : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Madagascar : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Madagascar : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Madagascar : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Madagascar : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Madagascar : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Madagascar : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Madagascar : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Madagascar : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Madagascar : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Madagascar : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Madagascar : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Madagascar : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Madagascar : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Madagascar : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif