Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Malte et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Iran : 02H30
-
Malte : 01H00
Iran : 03H30
-
Malte : 02H00
Iran : 04H30
-
Malte : 03H00
Iran : 05H30
-
Malte : 04H00
Iran : 06H30
-
Malte : 05H00
Iran : 07H30
-
Malte : 06H00
Iran : 08H30
-
Malte : 07H00
Iran : 09H30
-
Malte : 08H00
Iran : 10H30
-
Malte : 09H00
Iran : 11H30
-
Malte : 10H00
Iran : 12H30
-
Malte : 11H00
Iran : 13H30
-
Malte : 12H00
Iran : 14H30
-
Malte : 13H00
Iran : 15H30
-
Malte : 14H00
Iran : 16H30
-
Malte : 15H00
Iran : 17H30
-
Malte : 16H00
Iran : 18H30
-
Malte : 17H00
Iran : 19H30
-
Malte : 18H00
Iran : 20H30
-
Malte : 19H00
Iran : 21H30
-
Malte : 20H00
Iran : 22H30
-
Malte : 21H00
Iran : 23H30
-
Malte : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Malte : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis La Valette ?
Si vous prenez un vol pour La Valette ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani