Décalage Horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 9H à Malte. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Valette et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Malte.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre Malte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Maltaise.
  • Malte : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Malte : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Malte : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Malte : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Malte : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Malte : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Malte : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Malte : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Malte : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Malte : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Malte : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Malte : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Malte : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Malte : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Malte : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Malte : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Malte : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Malte : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Malte : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Malte : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Malte : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Malte : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Malte : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Malte : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis La Valette ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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