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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Malte et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Pakistan : 03H00
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Malte : 01H00
Pakistan : 04H00
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Malte : 02H00
Pakistan : 05H00
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Malte : 03H00
Pakistan : 06H00
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Malte : 04H00
Pakistan : 07H00
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Malte : 05H00
Pakistan : 08H00
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Malte : 06H00
Pakistan : 09H00
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Malte : 07H00
Pakistan : 10H00
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Malte : 08H00
Pakistan : 11H00
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Malte : 09H00
Pakistan : 12H00
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Malte : 10H00
Pakistan : 13H00
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Malte : 11H00
Pakistan : 14H00
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Malte : 12H00
Pakistan : 15H00
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Malte : 13H00
Pakistan : 16H00
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Malte : 14H00
Pakistan : 17H00
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Malte : 15H00
Pakistan : 18H00
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Malte : 16H00
Pakistan : 19H00
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Malte : 17H00
Pakistan : 20H00
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Malte : 18H00
Pakistan : 21H00
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Malte : 19H00
Pakistan : 22H00
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Malte : 20H00
Pakistan : 23H00
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Malte : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis La Valette ?
Si vous prenez un vol pour La Valette ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif