Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Malte et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Malte : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Malte : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Malte : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Malte : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Malte : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Malte : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Malte : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Malte : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Malte : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Malte : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Malte : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Malte : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Malte : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Malte : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Malte : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Malte : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Malte : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Malte : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Malte : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Malte : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Malte : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.