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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Maurice et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Liban : 00H00
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Maurice : 03H00
Liban : 01H00
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Maurice : 04H00
Liban : 02H00
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Maurice : 05H00
Liban : 03H00
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Maurice : 06H00
Liban : 04H00
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Maurice : 07H00
Liban : 05H00
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Maurice : 08H00
Liban : 06H00
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Maurice : 09H00
Liban : 07H00
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Maurice : 10H00
Liban : 08H00
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Maurice : 11H00
Liban : 09H00
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Maurice : 12H00
Liban : 10H00
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Maurice : 13H00
Liban : 11H00
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Maurice : 14H00
Liban : 12H00
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Maurice : 15H00
Liban : 13H00
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Maurice : 16H00
Liban : 14H00
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Maurice : 17H00
Liban : 15H00
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Maurice : 18H00
Liban : 16H00
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Maurice : 19H00
Liban : 17H00
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Maurice : 20H00
Liban : 18H00
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Maurice : 21H00
Liban : 19H00
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Maurice : 22H00
Liban : 20H00
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Maurice : 23H00
Liban : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef